Opieka nad bliską osobą to codzienne wyzwanie, które wymaga nie tylko czasu i zaangażowania, ale także siły fizycznej i psychicznej. Dlatego Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Bełchatowie przygotował bezpłatny projekt „Po-MOC i wsparcie dla opiekunów”. To propozycja dla mieszkańców, którzy na co dzień opiekują się seniorami, osobami chorymi lub z niepełnosprawnościami.

Projekt pomoże uczestnikom zadbać o własne zdrowie i samopoczucie. Specjaliści pokażą, jak bezpiecznie wykonywać codzienne czynności pielęgnacyjne, aby nie przeciążać kręgosłupa i mięśni. Uczestnicy poznają także proste ćwiczenia, techniki relaksacyjne oraz sposoby radzenia sobie ze stresem, zmęczeniem i bezsennością.

Każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z indywidualnej konsultacji z fizjoterapeutą. Spotkanie odbędzie się w siedzibie MOPS-u lub w domu uczestnika – w zależności od potrzeb. Oprócz tego zaplanowano trzy warsztaty grupowe w Miejskim Centrum Kultury. Dwa z nich poprowadzą fizjoterapeuci, a jeden psycholog. Nie zabraknie także czasu na rozmowę i wymianę doświadczeń z osobami, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami.

Szczegółowe informacje oraz zapisy prowadzi Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej pod numerem telefonu 518 756 539. Zgłoszenia można także składać osobiście w siedzibie MOPS przy ul. Dąbrowskiego 2.