Wystartował „Osiedlowy trener senioralny”. Dołącz do grupy

09 września 2025

525

Najbliższe spotkanie na siłowni plenerowej zaplanowane jest na wtorek 16 września

Seniorzy i dorośli mają okazją, by zadbać o swoją kondycję. Ruszył kolejny obywatelski projekt. Tym razem „Osiedlowy trener senioralny”, w ramach którego trenerzy m.in. będą podpowiadać i uczyć, jak ćwiczyć na siłowniach zewnętrznych. Do spotkań na siłoniwach plenerowych wciąż można dołączyć.

„Osiedlowy trener senioralny” to jeden ze zwycięskich projektów tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego Bełchatowa. Skierowany jest on głównie do seniorów, ale osoby dorosłe też mogą skorzystać. W planach jest kilka działań, wśród nich m.in. grupowe warsztaty z nordic walkingu czy na basenie.

Skorzystaj z zajęć na siłowniach plenerowych

Będzie też kilka spotkań na osiedlowych siłowniach zewnętrznych. Co ważne, podczas zajęć wykwalifikowani trenerzy będą uczyć, jak odpowiednio wykorzystywać te ogólnodostępne sprzęty do ćwiczeń. Podpowiedzą, jakie ćwiczenia są najlepsze, jak się do nich przygotować, czyli ile serii zrobić. Seniorzy będą mieć więc okazję, aby poznać ćwiczenia ogólnorozwojowe czy rozciągające. Zajęcia będą się odbywać we wtorki o godz. 10:30. Zawsze to będzie siłownia zewnętrzna, ale na różnych osiedlach. Terminy i miejsca można sprawdzić na wykazie, który zamieszczamy poniżej. Bełchatowianie, którzy chcą wziąć udział w zajęciach, nie muszą się zapisywać, trzeba po prostu przyjść i dołączyć do ćwiczeń. Spotkania są dla uczestników bezpłatne. Warto więc skorzystać.

Terminy spotkań z instruktorem na siłowniach zewnętrznych

7.10.2025, godz.10:30 – siłownia plenerowa w osiedlowym lasku na os. Dolnośląskim w rejonie bl. 220

16.09. i 14.10.2025, godz. 10:30 – siłownia zewnętrzna na os. Okrzei w okolicy bl. 22

23.09. i 21.10.2025, godz. 10:30 – siłownia zewnętrzna na os. Przytorze – ul. Paderewskiego

30.09. i 28.10.2025 godz. 10:30 – siłownia zewnętrzna na os. Binków obok parku

Projekt „Osiedlowy trener senioralny” realizowany jest przez Sercańską Akademię Seniora.

– Pod opieką trenerów, doświadczonych specjalistów w poszczególnych dziedzinach sportowych, seniorzy będą mogli zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale też psychiczną. Dzięki atrakcyjnej formy zajęcia mają zmotywować seniorów do wyjścia z domu, zachęcić do aktywnego spędzania czasu wolnego, stworzyć okazję do nawiązania kontaktów towarzyskich, uświadomić rolę sportu w dbałości o zdrowie fizyczne i psychiczne, na każdym etapie życia – mówi Ewa Skorupa z Sercańskiej Akademii Seniora.